Omgaan met drukte & stress - cursus Oss
Cursus voor volwassenen die vaak een vol hoofd hebben, een druk leven hebben en/of regelmatig last hebben van stress.
Omgaan met drukte & stress - cursus Oss
In deze cursus krijg je inzicht in stressoren en leer je basistechnieken om deze te verminderen. Je leert de beweging maken van geleefd worden naar weer de regie pakken over je eigen leven. Dit door je aandacht te richten op wat er écht toe doet in je leven, je eigen keuzes maken, leren prioriteren en anders durven denken.
Daarbij speelt het belang van (kunnen) ontspannen als een rode draad door de cursus.
- Data: dinsdag 6, 13, 20, 27 februari en 6 en 13 maart
(6 bijeenkomsten) - Tijd: 13.00u tot 15.30u.
- Locatie: Wijkcentrum De Haard in Oss (Brederostraat 46)
- Deelname is gratis, er is plaats voor maximaal acht deelnemers.
Aanmelden: Zorg en Welzijn in Oss: 14 0412 of mail: zorgenwelzijn@oss.nl
Voor meer info kijk op: https://www.ons-welzijn.nl/activiteiten/actueel/omgaan-met-drukte-en-stress-cursus-oss