Valrisico verminderen - 65-plussers - tip 4
‘Verlaag je valrisico met ‘Ik sta sterk’
Jaarlijks vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder. Een val kan veel invloed hebben op je gezondheid en hoe je je voelt. Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen! Gemeente Oss lanceert in samenwerking met het Sport Expertise Centrum (SEC), huisartsen, ONS welzijn, GGD Hart voor Brabant en fysiotherapeuten ‘Ik sta sterk’ om vallen bij 65-plussers te voorkomen.
Tip van de week: maak je eigen huis veiliger en voorkom dat je in huis valt.
Dat kan al met simpele aanpassingen. Zet losse snoeren vast of werk ze weg. Gebruik anti-slipmatten onder vloerkleden of haal vloerkleden helemaal weg. Leg geen spullen op de trap en zorg voor genoeg ruimte tussen meubels om er tussendoor te kunnen lopen. Wil je hulp bij het veilig maken van jouw huis? Vraag het aan een ergotherapeut.
Hoe sterk sta jij? Vind meer tips en test je risico op vallen via
www.hoesterkstaik.nl