Valrisico verminderen - 65-plussers - tip 1
‘Verlaag je risico op vallen met ‘Ik sta sterk’
Jaarlijks vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder. Een val kan veel invloed hebben op je gezondheid en hoe je je voelt. Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen! Gemeente Oss lanceert in samenwerking met het Sport Expertise Centrum (SEC), huisartsen, ONS welzijn, GGD Hart voor Brabant en fysiotherapeuten ‘Ik sta sterk’ om vallen bij 65-plussers te voorkomen.
Tip van de week: laat ieder jaar je ogen controleren door een oogarts of opticien.
Goed zicht is belangrijk om je evenwicht te kunnen bewaren. Laat daarom regelmatig je ogen controleren en zorg voor voldoende licht in huis. Draag een schone bril en overweeg aparte brillen voor dichtbij en veraf. Zo verklein je de kans op een val.
Hoe sterk sta jij? Vind meer tips en test je risico op vallen via www.hoesterkstaik.nl